Варикоз - вопрос №2666

Здравствуйте, мне 18 лет, но вены на ногах (особенно на левой) уже расширенные, очень часто опухают вены, болит нога, однажды, когда ездила на Байкал( мы там лазили по горам, носили тяжелые рюкзаки 10-15кг), нога болела до такой степени, что больно было ходить... Как это лечить? И можно ли делать присядания при варикозе?( на сегодняшний день я присядаю каждый день по 30 раз)