Сводит ноги в икрах перед сном - вопрос №3718

Здравствуйте, мне 29 лет, я из Нижнего Новгорода. Вот уже на протяжении двух лет, но не постоянно, у меня сводит ноги перед сном в икрах, где то пол года назад, было сложнее, у меня свело только левую ногу во сне, от чего и проснулась, не могла подняться и пошевелить этой ногой, свело в икре и коленке, даже приподнять ногу не могла, что бы встать с кровати, но это было только один раз. Ноги сводит не постоянно, где то раз в два месяца на протяжении каждых 10 -15 дней, потом все успокаивается. В школьные годы занималась бегом, в связи с чем у меня на правой ноге на бедре с внешней стороны образовалась звездочка, похоже на верхушку дерева зимой, вылезло много извилистых сосудиков бордового цвета. Когда первый раз на этом месте появилась звездочка, довольно обширная, я перестала бегать, т.к. начались каникулы, и она прошла, вообще ничего не было, но на следующий год при беге опять появилась и уже до сих пор не прошла, размер звездочки сейчас 7 на 11 см., больше нигде нет. Может ли это повлиять на сегодняшнее сведение ног перед сном? Прочитала в интернете, что надо есть курагу и творог, ем постоянно, но ноги как сводило, так и сводит. Да, еще, вот уже где то 3 года у меня ноги постоянно отекают к вечеру, вне зависимости от времени года и зимой и летом, летом конечно же больше, пальцы рук не отекают, лицо только с утра. Сердце проверяю ежегодно, т.к. в 7 лет была операция, не сложная, не закрылся один клапан при рождении. Делала узи почек, все нормально. У бабушки был варикоз, оби ноги ниже колен как будто в вздувшихся венак, может это перейти по наследству? и именно сведение ног у меня сейчас, это его начало? Что Вы мне скажите на это, и что посоветуете? СПАСИБО!!!