После венэктомии - вопрос №5278

Добрый день, у меня варикоз уже более 20 лет. Заболевание наследственное - в семье болеют все. В июле 2011 года был тромб в бедре правой ноги. Госпитализировали. При проведении терапии тромб оторвался, перенесла ТЭЛА. В октябре 2011 была венэктомия правой ноги, в феврале 2012 - левой. Рекомендовано: тромбоас постоянно, и прокапываться два раза в год (пентоксифилин внутривенно №10, реополиглюкин №5, магнитотератия + детралекс или флебодия). Сейчас проблемы с венами начинают возвращаться - тяжесть в ногах, судороги, онемение. Стали опять выступать узелки и вены. Предписания врача выполняю, стараюсь ходить 5-6 км в день, посещаю бассейн, рекомендованные препараты принимаю. Работа сидячая, значительный лишний вес, 45 лет. Есть ли какие то рекомендации, чтобы улучшить свое состояние ? На ногах появились синюшные резко очерченные пятна размером 5 на 5 см и сосудистая сетка в районе лодыжки. Заключение УЗИ есть.